<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Frú Lauga</title>
	<atom:link href="http://www.frulauga.is/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.frulauga.is</link>
	<description>Vörur beint frá bónda fyrir fólk sem vill vita hvaðan maturinn þess kemur.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 13:40:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Tvöfalt vín mánaðarins</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/tvofalt-vin-manadarins/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/tvofalt-vin-manadarins/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 13:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Víndeildin]]></category>
		<category><![CDATA[lífrænt]]></category>
		<category><![CDATA[sikiley]]></category>
		<category><![CDATA[valdibella]]></category>
		<category><![CDATA[vín]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=443</guid>
		<description><![CDATA[Lífrænu vínin frá Valdibella fá fallega umfjöllun í Gestgjafanum. Rósavínið Dhyana og rauðvínið Jaki fá fjögur glös af fimm og nafnbótina Vín mánaðarins. Hvítvínið Ariddu fær þrjú og hálft glas. Í stuttu máli er það hreinleiki vínanna m.a. sem fangar vínsmakkara tímaritsins. Hrein, vegna þess að þau endurspegla af einlægni uppruna sinn, Sikiley, og þrúgurnar sem í þau fara svo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/01/3-vín-sikiley.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-444" title="3 vín sikiley" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/01/3-vín-sikiley.jpg" alt="" width="480" height="500" /></a></p>
<p>Lífrænu vínin frá Valdibella fá fallega umfjöllun í Gestgjafanum.</p>
<p><a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19518">Rósavínið Dhyana</a> og <a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19517">rauðvínið Jaki</a> fá fjögur glös af fimm og nafnbótina <span style="color: #993300;"><strong>Vín mánaðarins</strong></span>. <a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19519">Hvítvínið Ariddu</a> fær þrjú og hálft glas.</p>
<p>Í stuttu máli er það hreinleiki vínanna m.a. sem fangar vínsmakkara tímaritsins.</p>
<p>Hrein, vegna þess að þau endurspegla af einlægni uppruna sinn, Sikiley, og þrúgurnar sem í þau fara svo vel. M.ö.o. eru ekki andlaus iðnaðarvín.</p>
<p>Hrein, vegna þess að þau eru framleidd af virðingu fyrir náttúrunni og laus við ónáttúrlega ofurmeðhöndlun úti á vínekru sem inni í víngerð.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/tvofalt-vin-manadarins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ný sending af lífrænum eplum og safa</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/ny-sending-af-lifraenum-eplum-og-safa/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/ny-sending-af-lifraenum-eplum-og-safa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 15:21:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nýjar vörur daglega]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=437</guid>
		<description><![CDATA[&#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/01/epli1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-439" title="epli" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/01/epli1.jpg" alt="" width="612" height="612" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/ny-sending-af-lifraenum-eplum-og-safa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sveppakóngurinn</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/sveppakongurinn/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/sveppakongurinn/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 15:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bændur og búalið]]></category>
		<category><![CDATA[Flúðasveppir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=423</guid>
		<description><![CDATA[Eftir því sem við best vitum er aðeins einn sveppabóndi á landinu, Georg Ottóson á Flúðasveppum. Hann er því ókrýndur konungur sveppsins á Íslandi og varla til sá Íslendingur sem hefur ekki smakkað flúðasvepp. Sem betur fer fyrir okkur sveppaæturnar er ræktunin vistvæn frá upphafi til enda. Hún hefst þegar safnað er saman afgangshálmi frá [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Hálmur bíður eftir að breytast í sveppafóður by vinogmatur, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/vinogmatur/6667373389/"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7028/6667373389_43eb7e973b.jpg" alt="Hálmur bíður eftir að breytast í sveppafóður" width="500" height="500" /></a></p>
<p>Eftir því sem við best vitum er aðeins einn sveppabóndi á landinu, Georg Ottóson á Flúðasveppum. Hann er því ókrýndur konungur sveppsins á Íslandi og varla til sá Íslendingur sem hefur ekki smakkað flúðasvepp.</p>
<p>Sem betur fer fyrir okkur sveppaæturnar er ræktunin vistvæn frá upphafi til enda. Hún hefst þegar safnað er saman afgangshálmi frá nærliggjandi bændum og bætt við skít og vatni til að búa til moltu. Þetta myndar jarðveginn sem sveppagrónum er stráð yfir auk þess að vera uppstaðan í flúðamoldinni vinsælu sem Georg framleiðir og margir nota til vistvænnar ræktunar.</p>
<p>Þetta er myndarlegt býli sem spilar mikilvægt hlutverk í sjálfbærni þjóðarinnar.</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/search/?w=21586966%40N00&amp;q=flúðasveppir&amp;m=text">Myndir frá heimsókn á Flúðasveppi</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/sveppakongurinn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Laugarland á Flúðum</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/laugarland-a-fludum/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/laugarland-a-fludum/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 17:05:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bændur og búalið]]></category>
		<category><![CDATA[Laugarland]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=413</guid>
		<description><![CDATA[Ef þú hefur farið í sundlaugina á Flúðum, setið í heita pottinum og horft upp brekkuna upp af sundlaugabakkanum þá hefur þú hugsanlega séð góðurhús Laugarlands rétt fyrir ofan. Í gróðurhúsunum næst sundlauginni eru ræktaðar rósir af miklu kappi. Litlu rósirnar fást í lausu í &#8220;óætu&#8221; deildinni okkur, þá er bara hægt velja sér eina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ef þú hefur farið í sundlaugina á Flúðum, setið í heita pottinum og horft upp brekkuna upp af sundlaugabakkanum þá hefur þú hugsanlega séð góðurhús Laugarlands rétt fyrir ofan.</p>
<p><object width="400" height="300" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fsearch%2Fshow%2F%3Fq%3Dlaugarland%26m%3Dtags&amp;page_show_back_url=%2Fsearch%2F%3Fq%3Dlaugarland%26m%3Dtags&amp;method=flickr.photos.search&amp;api_params_str=&amp;api_tags=laugarland&amp;api_tag_mode=bool&amp;api_media=all&amp;api_sort=date-posted-desc&amp;jump_to=&amp;start_index=0" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="400" height="300" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" flashvars="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fsearch%2Fshow%2F%3Fq%3Dlaugarland%26m%3Dtags&amp;page_show_back_url=%2Fsearch%2F%3Fq%3Dlaugarland%26m%3Dtags&amp;method=flickr.photos.search&amp;api_params_str=&amp;api_tags=laugarland&amp;api_tag_mode=bool&amp;api_media=all&amp;api_sort=date-posted-desc&amp;jump_to=&amp;start_index=0" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p>Í gróðurhúsunum næst sundlauginni eru ræktaðar rósir af miklu kappi. Litlu rósirnar fást í lausu í &#8220;óætu&#8221; deildinni okkur, þá er bara hægt velja sér eina og eina rós sem margir kunna að meta. Rósirnar gera líka frúnna fallegri.</p>
<p>Ýmislegt grænt og gott er þó ræktað líka á Laugarlandi og má sérstaklega nefna hið vinsæla fjallaspínat sem er eitt af því sem heldur lífi í Frú Laugu yfir vetrartímann. Einnig fjallasteinselja, mizuna og klettasalat.</p>
<p>Emil Gunnlaugsson stofnaði Laugarland 1955 og rekur enn í dag ásamt sonum sínum Rafni og Magnúsi.</p>
<p>Rafn tók á móti okkur daginn sem við kíktum í heimsókn, sýndi okkur gróðurhúsin og listaherbergið. Hann sýndi okkur fjallaspínatið sem þá var aðeins lítið tilraunabeð og sömdum við um prufusendingar fyrir Frú Laugu um leið og fyrsta uppskera kæmi í hús. Það tókst svona glimrandi vel og sér ekki fyrir endann á.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/laugarland-a-fludum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Græðlingur heimsækir Engi</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/graedlingur-heimsaekir-engi/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/graedlingur-heimsaekir-engi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 11:41:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bændur og búalið]]></category>
		<category><![CDATA[Engi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[Fleiri Græðlingar á ÍNN]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://blip.tv/play/hqUmgs%2BqJgI.html?p=1" frameborder="0" width="480" height="255"></iframe></p>
<p><a href="http://inntv.is/Horfa_á_þætti/Græðlingur">Fleiri Græðlingar á ÍNN</a></p>
<p><object style="display: none;" width="320" height="240" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://a.blip.tv/api.swf#hqUmgs+qJgI" /><embed style="display: none;" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" src="http://a.blip.tv/api.swf#hqUmgs+qJgI" /></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/graedlingur-heimsaekir-engi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Melar á Flúðum</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/melar-a-fludum/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/melar-a-fludum/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 17:37:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bændur og búalið]]></category>
		<category><![CDATA[Melar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=387</guid>
		<description><![CDATA[Vinsælasti grænmetissalinn á Flúðum er líklegast sjálfsalinn á Melum sem stendur við vegkantinn á jaðri bæjarins. Varla er til sá ferðalangur og sumarbústaðarfari sem hefur ekki heilsað upp á sjálfsalann og nælt sér í nýtt grænmeti í skiptum fyrir klink. Við renndum í hlað á Melum síðasta vor og fengum lipra og ljúfmannlega leiðsögn hjá [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vinsælasti grænmetissalinn á Flúðum er líklegast sjálfsalinn á Melum sem stendur við vegkantinn á jaðri bæjarins. Varla er til sá ferðalangur og sumarbústaðarfari sem hefur ekki heilsað upp á sjálfsalann og nælt sér í nýtt grænmeti í skiptum fyrir klink.</p>
<p><object width="400" height="300" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fsearch%2Fshow%2F%3Fq%3Dmelar%26m%3Dtags%26w%3D21586966%2540N00&amp;page_show_back_url=%2Fsearch%2F%3Fq%3Dmelar%26m%3Dtags%26w%3D21586966%2540N00&amp;method=flickr.photos.search&amp;api_params_str=&amp;api_tags=melar&amp;api_tag_mode=bool&amp;api_user_id=21586966%40N00&amp;api_safe_search=3&amp;api_content_type=7&amp;api_media=all&amp;api_sort=date-posted-desc&amp;jump_to=&amp;start_index=0" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="400" height="300" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" flashvars="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fsearch%2Fshow%2F%3Fq%3Dmelar%26m%3Dtags%26w%3D21586966%2540N00&amp;page_show_back_url=%2Fsearch%2F%3Fq%3Dmelar%26m%3Dtags%26w%3D21586966%2540N00&amp;method=flickr.photos.search&amp;api_params_str=&amp;api_tags=melar&amp;api_tag_mode=bool&amp;api_user_id=21586966%40N00&amp;api_safe_search=3&amp;api_content_type=7&amp;api_media=all&amp;api_sort=date-posted-desc&amp;jump_to=&amp;start_index=0" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p>Við renndum í hlað á Melum síðasta vor og fengum lipra og ljúfmannlega leiðsögn hjá Guðjóni grænmetisbónda sem hefur verið innan um grænmeti frá barnæsku eins og eiginkona hans Sigríður Helga. Í dag eru Melar eitt kraftmest býlið í grænmetisframleiðslu á landinu og framleiðir mest allra af tómötum, þ.á.m. konfekttómatana góðu sem eru svo vinsælir í Frú Laugu. Hér fáum við líka sérstaklega gott spergilkál, smágert og bragðmikið, agúrkur og fleira.</p>
<p>Þar er óhætt að segja að framleiðslan hér sé vistvæn.  Tómatarnir eru ræktaðir í vikri úr Heklu gömlu og árvökular býflugur sjá um fróvgunarstörf. Engin eiturefni eru notuð.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/melar-a-fludum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fyrsti dagur ársins í dag</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/01/fyrsti-dagur-arsins-i-dag/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/01/fyrsti-dagur-arsins-i-dag/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 13:26:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilkynningaskyldan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=381</guid>
		<description><![CDATA[Gleðilegt nýtt ár! Opið í dag til 18.00.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gleðilegt nýtt ár!</p>
<p>Opið í dag til 18.00.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/01/fyrsti-dagur-arsins-i-dag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gleðileg jól kæru vinir</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2011/12/jolakvedja/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2011/12/jolakvedja/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 13:18:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Úr fundarherberginu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=373</guid>
		<description><![CDATA[- Frú Lauga og fjölskylda.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Frú Lauga og fjölskylda.</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/34055333" width="500" height="281" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2011/12/jolakvedja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Opnunartími yfir hátíðarnar</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2011/12/opnunartimi-yfir-hatidarnar/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2011/12/opnunartimi-yfir-hatidarnar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 19:07:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilkynningaskyldan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=364</guid>
		<description><![CDATA[Opið 12-19 alla daga til jóla (lokað aðfangadag). Ef frúin er í stuði og gestir halda áfram að koma verður opið eitthvað fram á kveld, jafnvel. Eftir jólin er opið þriðjudag til föstudags 12-18 (lokað gamlársdag). Gleðilega hátíð!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Opið 12-19 alla daga til jóla (lokað aðfangadag). Ef frúin er í stuði og gestir halda áfram að koma verður opið eitthvað fram á kveld, jafnvel.</p>
<p>Eftir jólin er opið þriðjudag til föstudags 12-18 (lokað gamlársdag).</p>
<p>Gleðilega hátíð!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2011/12/opnunartimi-yfir-hatidarnar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dönsum við í kringum</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2011/12/donsum-vid-i-kringum/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2011/12/donsum-vid-i-kringum/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 23:07:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nýjar vörur daglega]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=360</guid>
		<description><![CDATA[Jólatré. Stafafururnar frá Vallanesi, Móður jörð, eru komnar. Of fallegar til að setja ekki upp strax.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jólatré.</p>
<p>Stafafururnar frá Vallanesi, Móður jörð, eru komnar. Of fallegar til að setja ekki upp strax.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2011/12/389818_10150437606248398_100078698397_8298018_1621042099_n1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-361" title="389818_10150437606248398_100078698397_8298018_1621042099_n" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2011/12/389818_10150437606248398_100078698397_8298018_1621042099_n1.jpg" alt="" width="768" height="768" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2011/12/donsum-vid-i-kringum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

