<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Frú Lauga</title>
	<atom:link href="http://www.frulauga.is/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.frulauga.is</link>
	<description>Vörur beint frá bónda fyrir fólk sem vill vita hvaðan maturinn þess kemur.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 17:57:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Frú Lauga í Vínbúðunum</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/05/fru-lauga-i-vinbudunum/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/05/fru-lauga-i-vinbudunum/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 11:35:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Víndeildin]]></category>
		<category><![CDATA[vín]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=572</guid>
		<description><![CDATA[Við tókum saman lista af vínunum okkar sem fást í Vínbúðunum. Flest þeirra fást eingöngu í Vínbúðunum Heiðrúnu, Kringlunni og Skútuvogi svo mælum með að fólk kíki í einhverja þeirra. Sum vínin eru merkt gamla miðanum okkar &#8211; vinogmatur.is. Hér má prenta út og taka listann með í næstu vínbúðarferð Hvítvín: Hubert Sandhofer Gelber Muskateller [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Við tókum saman lista af vínunum okkar sem fást í Vínbúðunum. Flest þeirra fást eingöngu í Vínbúðunum Heiðrúnu, Kringlunni og Skútuvogi svo mælum með að fólk kíki í einhverja þeirra. Sum vínin eru merkt gamla miðanum okkar &#8211; vinogmatur.is.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/05/export-3.pdf">Hér má prenta út og taka listann með í næstu vínbúðarferð</a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/05/biovitis1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-587" title="biovitis" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/05/biovitis1-e1336771173343.jpg" alt="Lífræna rauðvínið Morgon Biovitis frá Michel Guignier er í sérstöku uppáhaldi hjá okkur" width="335" height="88" /></a></p>
<p>Hvítvín:</p>
<p><a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=14470">Hubert Sandhofer Gelber Muskateller</a> (Austurríki) &#8211; 2.390 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=17803"> Ca Rugate Soave San Michele</a> (Ítalía) &#8211; 2.597 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19519"> Valdibella Ariddu</a> (Sikiley) &#8211; 2.689 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=11261"> Hubert Sandhofer Gruner Veltliner</a> (Austurríki) &#8211; 2.689 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=13605"> Mas de Gourgonnier</a> (Frakkland) &#8211; 2.980 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19379"> Ca Rugate Soave Monte Fiorentine</a> (Ítalía) &#8211; 3.690 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=13331"> Vincent Girardin Meursault Clos de Charrons</a> (Frakkland) &#8211; 6.187 kr</p>
<p>Rauðvín:<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19517"> Valdibella Jaki</a> (Sikiley) &#8211; 2.689 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=17848"> Combe Blanche Clos Causse Minervois Liviniere</a> (Frakkland) &#8211; 2.980 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=18290"> Michel Guignier Brouilly </a>(Frakkland) &#8211; 2.980 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=09836"> Mas de Gourgonnier</a> (Frakkland) &#8211; 2.990 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=18004"> Hubert Sandhofer St. Laurent Eisner</a> (Austurríki) &#8211; 3.190 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=18292"> Michel Guignier Morgon Biovitis</a> (Frakkland) &#8211; 3.590 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-50/cat-lettvin?categoryName=Lettvin"> Bisceglia Aglianico del Vulture Riserva</a> (Ítalía) &#8211; 3.990 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=09565"> Castello di Querceto Chianti Classico Riserva</a> (Ítalía) &#8211; 4.290 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=14422"> Saint Cosme Saint-Joseph</a> (Frakkland) &#8211; 4.798 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=13164"> La Spinetta PIN</a> (Ítalía) &#8211; 6.877 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19377"> Ca Rugate Amarone</a> (Ítalía) &#8211; 9.290 kr</p>
<p>Rósavín:</p>
<p><a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19518">Valdibella Dhyana</a> (Sikiley) &#8211; 2.689 kr LÍFRÆNT<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=11262"> Hubert Sandhofer Rosando</a> (Austurríki) &#8211; 2.689 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=18718"> Mas de Gourgonnier</a> (Frakkland) &#8211; 2.889 kr LÍFRÆNT</p>
<p>Freyðandi vín:</p>
<p><a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=14490">Lini Labrusca Lambrusco Bianco</a> (Ítalía) &#8211; 2.289 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=14491"> Lini Labrusca Lambrusco Rosato</a> (Ítalía) &#8211; 2.289 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=12110"> Castello di Querceto Francois 1er</a> (Ítalía) &#8211; 3.790 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19378"> Ca Rugate Fulvio Beo</a> (Ítalía) &#8211; 4.490 kr<br />
<a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=19341"> Lini 910 Metodo Classico</a> (Ítalía) &#8211; 4.591 kr</p>
<p>Sætvín:</p>
<p><a href="http://www.vinbudin.is/DesktopDefault.aspx/tabid-54?productID=09880">Castello di Querceto Vin Santo</a> (Ítalía) &#8211; 3.720 kr</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/05/vmlógó1.jpg"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-580" title="vmlógó" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/05/vmlógó1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/05/fru-lauga-i-vinbudunum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slow Food heimsækir bændurna í Valdibella</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/04/slow-food-heimsaekir-baendurna-i-valdibella-ast-vid-fyrsta-sopa/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/04/slow-food-heimsaekir-baendurna-i-valdibella-ast-vid-fyrsta-sopa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 09:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Víndeildin]]></category>
		<category><![CDATA[ítalía]]></category>
		<category><![CDATA[lífrænt]]></category>
		<category><![CDATA[sikiley]]></category>
		<category><![CDATA[slow food]]></category>
		<category><![CDATA[valdibella]]></category>
		<category><![CDATA[vín]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=554</guid>
		<description><![CDATA[Það var ást við fyrstu sín. Á þessum orðum hefst grein Giancarlo Cariglio og Francesco Abate  um vínin frá Valdibella. Ný saga, og gömul. Slow Food blaðamennirnir voru staddir í þvögu á ítalskri vínsýningu. Víngerðarkonan sem þeir ætluðu að hitta reyndist önnum kafin og frekar en grípa í tómt teygðu þeir sig í glas á næsta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Það var ást við fyrstu sín.</p>
<p>Á þessum orðum hefst <a href="http://valdibella.com/immagini/news/1-Articolo-Slow-Food-2012-su-Valdibella-.pdf">grein Giancarlo Cariglio og Francesco Abate</a>  um vínin frá <strong>Valdibella</strong>.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/valdibellavínekra.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-568" title="valdibellavínekra" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/valdibellavínekra.jpg" alt="" width="469" height="352" /></a></p>
<p>Ný saga, og gömul.</p>
<p><strong>Slow Food</strong> blaðamennirnir voru staddir í þvögu á ítalskri vínsýningu. Víngerðarkonan sem þeir ætluðu að hitta reyndist önnum kafin og frekar en grípa í tómt teygðu þeir sig í glas á næsta borði, hjá víngerð sem þeir höfðu aldrei séð né heyrt af áður.</p>
<p>Gat það verið? Höfðu þeir fundið falinn fjársjóð, perlu sem enginn vissi af?</p>
<p>Þeir verða svo hugfangnir af vínunum að innan fárra vikna eru þeir mættir til Sikileyjar á þröskuldinn hjá <a href="http://valdibella.com/index.php">Valdibella bændunum</a> til að rannsaka uppruna vínanna betur. Þeir hitta fyrir Marcello Solano sem útskýrir fyrir þeim hvernig bændurnir 10 sem mynda Valdibella samyrkjubýlið byrjuðu flestir vegna þess að þeir erfðu löndin af foreldrum sínum og þeim bæri skylda að rækta landið af virðingi. Þeir eru allir með <strong>lífræna ræktun</strong> og vínframleiðslan öll sem náttúrulegust (sum vín eru án viðbætts súlfats, sem er sjaldgæft). Þeir stuðla líka að fjölbreyttum gróðri og dýralífi til að <strong>styrkja lífríki náttúrunnar</strong>. Valdibella víngerðin er þar fyrir utan &#8220;pizzofree&#8221; sem er nýtt hugtak yfir fyrirtæki á Sikiley án tenglsa við hina alræmdu mafíu. Þeir hafa líka ráðið vandræðaunglinga til að stuðla að bættu samfélagi.</p>
<p>Eftir vínsmakk í víngerðinni eru félagarnir enn og aftur slegnir yfir gæðum vínanna. Ekki gæðum sem byggjast á flækni, þyngd og stjörnulátum heldur vegna þess hversu uppruni þeirra er skír, hversu vínin eru hrein og bein án stæla, gefandi, drekkjanleg og ilmrík.</p>
<p>&#8220;Ohhh! Ahhh!&#8221; er að finna í lýsingu Slow Food blaðamannana.</p>
<p>Þeir eru líka slegnir yfir verðinu og gefa Valdibella á endanum svokallaða <strong>MONETA</strong> sem er einstök viðurkenning fyrir að vera svona góður fulltrúi síns svæðis á svo sanngjörnu verði.</p>
<p>Þeir kveðja Valdibella, ástfagnir upp fyrir haus.</p>
<p><a href="http://valdibella.com/immagini/news/1-Articolo-Slow-Food-2012-su-Valdibella-.pdf">Greininina má lesa í heild sinni hér</a></p>
<p>Við höfum flutt inn þrjú lífræn vín frá Valdibella, <a href="http://valdibella.com/prodotti.php?cat=vini&amp;idp=6">rauðvínið Jaki</a>, <a href="http://valdibella.com/prodotti.php?cat=vini&amp;idp=8">hvítvínið Ariddu</a> og <a href="http://valdibella.com/prodotti.php?cat=vini&amp;idp=17">rósavínið Dhyana</a>.</p>
<p>Þau hafa líka fengið frábæra dóma í Gestgjafanum, Jaki og Dhyana valin Vín mánaðarins (<a href="http://www.frulauga.is/2012/01/tvofalt-vin-manadarins/">meira á bloggi Frúarinnar</a>).</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/3-vín-sikiley.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-563" title="3 vín sikiley" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/3-vín-sikiley-e1334914312969.jpg" alt="" width="500" height="480" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/04/slow-food-heimsaekir-baendurna-i-valdibella-ast-vid-fyrsta-sopa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Heimalagað pasta með spínati</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/04/pastagerd/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/04/pastagerd/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 23:33:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Úr eldhúsinu]]></category>
		<category><![CDATA[engi]]></category>
		<category><![CDATA[lífrænt]]></category>
		<category><![CDATA[marino]]></category>
		<category><![CDATA[spínat]]></category>
		<category><![CDATA[steinmalað]]></category>
		<category><![CDATA[uppskrift]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=529</guid>
		<description><![CDATA[Svona gerum við er við hengjum okkar pasta. Fyrsta pastalögun hússins úr Marino hveiti tókst mjög vel. Við notuðum eingöngu harða hveitið með virðulega nafnið, Sfarinato Grano Duro &#8220;Senatore Capelli&#8221;, en senatör sérnefnið vísar í ákveðið yrki sem Marino feðgar nota í þetta hveiti. Við ákváðum að nota eingöngu egg með hveitinu, ekkert vatn. Nákvæmar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-537" title="pasta2" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta2.jpg" alt="" width="700" height="523" /></a></p>
<p>Svona gerum við er við hengjum okkar pasta.</p>
<p>Fyrsta pastalögun hússins úr Marino hveiti tókst mjög vel. Við notuðum eingöngu harða hveitið með virðulega nafnið, Sfarinato Grano Duro &#8220;Senatore Capelli&#8221;, en senatör sérnefnið vísar í ákveðið yrki sem Marino feðgar nota í þetta hveiti.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta13.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-549" title="pasta1" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta13.jpg" alt="" width="700" height="476" /></a></p>
<p>Við ákváðum að nota eingöngu egg með hveitinu, ekkert vatn. Nákvæmar mælingar fóru ekki fram í upphafi en okkur reiknaðist sem svo að þyngd eggjanna hafi verið u.þ.b. 250 grömm (við notuðum 6 lítil landnámshænuegg frá Húsatóftum) og hveitið sjálft um 350 grömm. Aðalatriðið er að finna að deigið sé vel þétt og hnoða síðan vel og lengi þar til mýkist og verður meðfærilegra.</p>
<p>Við bjuggum til tagliatelle úr deiginu og fórum niður í næst fínustu stillingu á pastagerðarvélinni. Það reyndist vera mjög passleg þykkt því pastað var mjög létt og fínlegt en hélt þó vel saman.</p>
<p>Suðutími var eldsnöggur, líklegast ekki meira en svona 5 mínútur, og við settum vænan slurk af Reykjanessalti í pottinn.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-547" title="pasta3" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/04/pasta3.jpg" alt="" width="700" height="450" /></a></p>
<p>Niðurstaðan var ánægjuleg, án efa best heppnaða, heimagerða pastað sem við höfum gert. Það hefði nægt að setja ólífuolíu og hvítlauk á pastað og leyfa því að njóta sín nánast eitt og sér en við gerðum einfalda pastasósu þar sem við vorum nýbúin að fá girnilegt, lífrænt spínat frá Ingólfi og Sigrúnu á Engi.</p>
<p>Bræddum góðan slatta af smjöri á pönnu og kreistum heilan hvítlauk út á (u.þ.b. 8-10 rif) ásamt fínsaxaðri steinselju frá Hveratúni. Eftir nokkrar mínútur settum við innihald úr tveimur spínatpokum frá Engi á pönnuna og leyfðum að taka sig í 3-4 mínútur á pönnunni. Ekki flóknara en svo fyrir utan smávegis salt (og ólífuolía ekki langt undan).</p>
<p>Einfaldur réttur þar sem bæði pasta og spínat fær að njóta sín.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/04/pastagerd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Farro smákökur með súkkulaðibitum</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/uppskrift-farro-speltsmakokur-med-sukkuladibitum/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/uppskrift-farro-speltsmakokur-med-sukkuladibitum/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 09:15:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Úr eldhúsinu]]></category>
		<category><![CDATA[amedei]]></category>
		<category><![CDATA[farro]]></category>
		<category><![CDATA[marino]]></category>
		<category><![CDATA[smákökur]]></category>
		<category><![CDATA[spelt]]></category>
		<category><![CDATA[súkkulaði]]></category>
		<category><![CDATA[uppskrift]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=521</guid>
		<description><![CDATA[Þessar smákökur voru svo góðar að þær kláruðust áður en ljósmyndarinn náði að taka mynd. Við notum fínt Farro spelt frá Marino, lífrænt og steinmalað. 110 g smjör 80 g sykur (eða hunang) 80 g púðursykur 1 brúnegg 1 tsk vanilludropar 150 g ljóst Farro 60 g haframjöl 1/2 tsk lyftiduft 1/2 tsk salt 100 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þessar smákökur voru svo góðar að þær kláruðust áður en ljósmyndarinn náði að taka mynd.</p>
<p>Við notum fínt Farro spelt frá Marino, lífrænt og steinmalað.</p>
<p>110 g smjör<br />
80 g sykur (eða hunang)<br />
80 g púðursykur<br />
1 brúnegg<br />
1 tsk vanilludropar<br />
150 g ljóst Farro<br />
60 g haframjöl<br />
1/2 tsk lyftiduft<br />
1/2 tsk salt<br />
100 g 70% Amedei súkkulaði saxað<br />
50 g hvítt Amedei súkkulaði saxað</p>
<p>Smjör og sykur þeytt saman, vanilludropum og eggi blandað saman við. Þurrefni blandað saman og bætt út í. Súkkulaði blandað varlega saman við. Bakað við 175°C í uþb. 12 mínútur.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/uppskrift-farro-speltsmakokur-med-sukkuladibitum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marino er mættur til starfa</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/marino-er-maettur-til-starfa/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/marino-er-maettur-til-starfa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 16:19:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nýjar vörur daglega]]></category>
		<category><![CDATA[baunir]]></category>
		<category><![CDATA[hveiti]]></category>
		<category><![CDATA[ítalía]]></category>
		<category><![CDATA[lífrænt]]></category>
		<category><![CDATA[marino]]></category>
		<category><![CDATA[steinmalað]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=504</guid>
		<description><![CDATA[Lífræna, steinmalaða mjölið frá Marino er mætt í Frú Laugu ásamt baununum. Það verður að viðurkennast að frúin er svolítið spennt yfir þessari nýjung. Eitt er víst, það verður bakað næstu daga. BURATTO mjúkt, fínmalað  alhliða hveiti &#8211; 590 kr. BURATTO 5kg &#8211; 2790 kr. MACINA grófmalað hveiti &#8211; 640 kr. SFARINATA GRANO DURO hart [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/marino-í-frú-laugu1.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-509" title="marino í frú laugu" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/marino-í-frú-laugu1-e1332260311595-764x1024.jpg" alt="" width="764" height="1024" /></a></p>
<p>Lífræna, steinmalaða mjölið frá <a href="http://www.mulinomarino.it/eng/cereali.php">Marino</a> er mætt í Frú Laugu ásamt baununum.</p>
<p>Það verður að viðurkennast að frúin er svolítið spennt yfir þessari nýjung.</p>
<p>Eitt er víst, það verður bakað næstu daga.</p>
<p>BURATTO mjúkt, fínmalað  alhliða hveiti &#8211; 590 kr.<br />
BURATTO 5kg &#8211; 2790 kr.<br />
MACINA grófmalað hveiti &#8211; 640 kr.<br />
SFARINATA GRANO DURO hart hveiti &#8211;  690 kr.<br />
FARRO BIANCO fínmalað spelt &#8211; 980 kr.<br />
FARRO BIANCO 5kg &#8211; 4390 kr.<br />
FARRO INTERO grófmalað spelt -980 kr.<br />
FARRO CHICCI heilt spelt &#8211;  790 kr.<br />
SEGALE fínmalað rúgmjöl &#8211; 790 kr.<br />
GRUSERA grófmalað maísmjöl &#8211; 840 kr.<br />
LENTICCHIE linsubaunir &#8211; 690 kr. (400g)<br />
CECI kjúklingabaunir &#8211; 840 kr.<br />
FAGGIOLI BORLOTTI rauðar baunir &#8211; 1490 kr.<br />
FAGGIOLI CANNELLINI hvítar baunir &#8211; 1490 kr.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/marino-er-maettur-til-starfa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagur í lífi frúarinnar</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/dagur-i-lifi-fruarinnar/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/dagur-i-lifi-fruarinnar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 22:21:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Úr fundarherberginu]]></category>
		<category><![CDATA[sjónvarp]]></category>
		<category><![CDATA[vimeo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=498</guid>
		<description><![CDATA[Alísa Kalyanova heimsótti Frú Laugu ekki alls fyrir löngu og myndaði dag í lífi frúarinnar. Bændamarkaður frú Laugu from Alísa Kalyanova on Vimeo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alísa Kalyanova heimsótti Frú Laugu ekki alls fyrir löngu og myndaði dag í lífi frúarinnar.</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/35767313?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" frameborder="0" width="470" height="264"></iframe></p>
<p><a href="http://vimeo.com/35767313">Bændamarkaður frú Laugu</a> from <a href="http://vimeo.com/alisaugla">Alísa Kalyanova</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/dagur-i-lifi-fruarinnar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eplin hennar Catarinu</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/eplin-hennar-catarinu/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/eplin-hennar-catarinu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 15:56:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bændur og búalið]]></category>
		<category><![CDATA[bonetti]]></category>
		<category><![CDATA[epli]]></category>
		<category><![CDATA[ítalía]]></category>
		<category><![CDATA[lífrænt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=490</guid>
		<description><![CDATA[Við erum þakklát fyrir að hafa fundið eplin hennar Catarinu. Ekki bara vegna þess að þau er yndislega bragðgóð og lífræn heldur líka vegna þess að það var hún sem benti okkur á Valdibella á Sikiley, lífrænu bændurna sem hafa fært Frú Laugu möndlur, vín, ólífuolíu að ógleymdum fersku ávöxtunum. Eplauppskeran síðasta sumar var heldur [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/huC0hvz0JDI" frameborder="0" width="420" height="315"></iframe></p>
<p>Við erum þakklát fyrir að hafa fundið eplin hennar Catarinu. Ekki bara vegna þess að þau er yndislega bragðgóð og lífræn heldur líka vegna þess að það var hún sem benti okkur á Valdibella á Sikiley, lífrænu bændurna sem hafa fært Frú Laugu möndlur, vín, ólífuolíu að ógleymdum fersku ávöxtunum.</p>
<p>Eplauppskeran síðasta sumar var heldur minni en vanalega svo við sömdum um að fá bara eina eplasendingu frá Catarinu þetta árið. Hún kaus að geyma það þar til nú svo eplin hafa legið hjá henni í dvala síðan í haust, orðið þéttari og sætari á meðan.</p>
<p>Eftir helgina er von á eplasendingunni. Sömu þrjár tegundir verða um borð og síðast, Golden Delicious, Red Delicious Stark og Royal Gala auk þess sem við fáum smávegis af fjórðu sortinni, Jonagold.</p>
<p>Við heimsóttum Catarinu síðasta haust (<a href="http://www.flickr.com/search/?w=21586966%40N00&amp;q=bonetti&amp;m=text">sjá myndir</a>). Hún býr í frægum epladal, Val di Non, í sjálfum Ölpunum. Þar blása svalir vindar um brattar hlíðar sem henta vel til eplaræktar. Þrátt fyrir frægð epladalsins, sögu og háan gæðastimpil er Catarina eini lífræni eplabóndinn á svæðinu. Hún berst fyrir tilvist sinni og leggur mikið á sig til að viðhalda sjálfstæði sínu og hugsjónum.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/eplin-hennar-catarinu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ný sending frá Sikiley</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/ny-sending-fra-sikiley/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/ny-sending-fra-sikiley/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 13:59:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nýjar vörur daglega]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=484</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/sikiley.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-487" title="sikiley" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/sikiley-e1331215044752-764x1024.jpg" alt="" width="764" height="1024" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/ny-sending-fra-sikiley/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nýtt, kjötmikið fréttabréf</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/03/nytt-kjotmikid-frettabref/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/03/nytt-kjotmikid-frettabref/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 13:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilkynningaskyldan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=480</guid>
		<description><![CDATA[Þriðja fréttabréf frúarinnar 2012 var að líta dagsins ljós. Til umfjöllunar kjöt og meira kjöt, jöklanaut frá Árbæ og alikálfur frá Dalsseli.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þriðja <a href="http://frlauga.createsend2.com/t/ViewEmail/y/137BE4306FFA3C1D/C66B795269F5F4D3C5EC08CADFFC107B">fréttabréf frúarinnar 2012</a> var að líta dagsins ljós.</p>
<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/Screen-Shot-2012-03-02-at-1.46.13-PM.png"><img class="aligncenter size-medium wp-image-481" title="Screen Shot 2012-03-02 at 1.46.13 PM" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/03/Screen-Shot-2012-03-02-at-1.46.13-PM-300x231.png" alt="" width="300" height="231" /></a></p>
<p>Til umfjöllunar kjöt og meira kjöt, jöklanaut frá Árbæ og alikálfur frá Dalsseli.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/03/nytt-kjotmikid-frettabref/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lífrænt, steinmalað korn frá Ítalíu</title>
		<link>http://www.frulauga.is/2012/02/lifraent-steinmalad-korn-fra-marino-fjolskyldunni/</link>
		<comments>http://www.frulauga.is/2012/02/lifraent-steinmalad-korn-fra-marino-fjolskyldunni/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 13:42:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilkynningaskyldan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frulauga.is/?p=460</guid>
		<description><![CDATA[Frá því haustið 2010 hefur Frú Lauga gengið með það í maganum að flytja inn gott, ítalskt hveiti eða allt frá því hún rakst á Marino fjölskylduna og hveitið hennar á Salone del Gusto í Tórínó (sjá myndir). Marino fjölskyldan hefur malað hveiti og annað korn í þrjá ættliði. Kornið er steinmalað og allt hráefnið lífrænt svo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/02/Screen-Shot-2012-02-28-at-2.05.10-PM1.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-472" title="Screen Shot 2012-02-28 at 2.05.10 PM" src="http://www.frulauga.is/wp-content/uploads/2012/02/Screen-Shot-2012-02-28-at-2.05.10-PM1.png" alt="" width="642" height="476" /></a>Frá því haustið 2010 hefur Frú Lauga gengið með það í maganum að flytja inn gott, ítalskt hveiti eða allt frá því hún rakst á <a href="http://www.mulinomarino.it/eng/storia.php">Marino fjölskylduna</a> og hveitið hennar á Salone del Gusto í Tórínó (<a href="http://www.flickr.com/photos/vinogmatur/sets/72157625242849443/">sjá myndir</a>).</p>
<p>Marino fjölskyldan hefur malað hveiti og annað korn í þrjá ættliði. Kornið er steinmalað og allt hráefnið lífrænt svo hollustueiginleikar verði sem best varðveittir í afurðinni. Ekki spillir fyrir að framleiðslan er knúin af sólarorku framleiddri á staðnum. Þau búa við hliðina á myllunni í bænum Cossano Belbo á Langhe svæðinu í Piemonte héraði.</p>
<p>Fyrsta sending frá Mulino Marino kemur um miðjan mars. Um borð er venjulegt hveiti, heilhveiti, semolina, farro (spelt), rúgmjöl auk þess sem við fáum heilar kjúklingabaunir, linsubaunir og rauðar og hvítar faggioli baunir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.frulauga.is/2012/02/lifraent-steinmalad-korn-fra-marino-fjolskyldunni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

